Pilates ist ein sanftes und dennoch effektives Training, das die Tiefenmuskulatur stärkt, die Haltung verbessert und deinen Körper in Balance bringt. Es kombiniert präzise Bewegungen mit bewusster Atmung und eignet sich für jedes Fitnesslevel.
Bei The Space Cologne findest du neben klassischen Pilates-Übungen auch abwechslungsreiche Kursformate:
Finde deinen Pilates-Kurs und entdecke, wie gut sich Bewegung anfühlen kann! Alle Details zu den Kursen findest du auf unserer Homepage.