Mom & Baby Workouts

Unsere Mom-and-Baby-Workouts sind perfekt für frischgebackene Mamas, die nach der Schwangerschaft wieder aktiv werden möchten – mit oder ohne Baby. Dabei legen wir großen Wert darauf, dass du dich bei uns wohlfühlst: Stillen während des Kurses, ein Wickeltisch oder die Spielecke für kleine Pausen – bei The Space Cologne ist alles darauf ausgelegt, dir maximale Flexibilität zu bieten.

Unsere Kurse:

  • Mom & Baby Yogilates: Eine sanfte Kombination aus Yoga und Pilates, die deinen Körper stärkt und dehnt – ideal für den Wiedereinstieg.

  • Tanz-Workout mit Babytrage: Gemeinsam mit deinem Baby in der Trage tanzt du dich fit und hast dabei jede Menge Spaß.

  • Strong Mom: Ein intensives Training für Mamas, die ins Schwitzen kommen und ihre Fitness steigern möchten.


Alle Kurse sind so gestaltet, dass du auch ohne Baby teilnehmen kannst, falls du dir eine kleine Auszeit gönnen möchtest.

Zusätzlich bieten wir Kinder-Yoga an, speziell als Acro-Yoga für Kinder ab 3 Jahren. Dieser Kurs kombiniert Yoga mit spielerischen akrobatischen Elementen, die Eltern und Kinder gemeinsam erleben können. Eine tolle Möglichkeit, Bewegung und Spaß zu verbinden!

Wir freuen

uns darauf, dich bald

bei uns zu sehen!